Táirgeadh gairmiúil píopa cruach cruinneas agus barra cruach!

Riarachán Ginearálta Léiriú Spóirt

Gníomh Náisiúnta Folláine Conas Aclaíochta go hEolaíoch
Fitness Scientifically

Le déanaí, reáchtáil Oifig Choiste um Chur Chun Cinn Gníomhaíochta na Síne Sláintiúil preasagallamh.Ag an gcruinniú, rinne ceannairí ábhartha Roinn Grúpa Riaracháin Ghinearálta Spóirt Daon-Phoblacht na Síne an gníomh folláine náisiúnta a léirmhíniú ag an gcruinniú, rud a léirigh gurb é ról an aclaíochta i gcur chun cinn na sláinte ná go luíonn an saol i gcleachtadh, agus cleachtadh. éilíonn eolaíocht.Chun folláine náisiúnta a chur chun cinn, ní mór dúinn freastal go héifeachtach ar riachtanais an phobail i gcoitinne maidir le hoscailt ionaid agus áiseanna spóirt.

Fitness Scientifically2

Faoi 2030, sroichfidh céatadán na gcleachtaí rialta i mo thír 40%

Faoi láthair, tá an cion de dhaoine fásta Síneach a fheidhmíonn go rialta ag leibhéal íseal, agus tá easpa gníomhaíochta fisiceacha tar éis éirí mar chúis thábhachtach le go leor galair ainsealacha.Níl na hathruithe ar tháscairí neart, seasmhachta agus solúbthachta dóchasach freisin, agus níl an chuid is mó de na cónaitheoirí eolaíoch go leor agus iad ag glacadh páirte i ngníomhaíochtaí spóirt.Chun go bhféadfaidh an pobal i gcoitinne taitneamh a bhaint as seirbhísí poiblí níos áisiúla maidir le folláine náisiúnta, molann an Gníomh Folláine Náisiúnta dhá phointe ama de 2022 agus 2030, agus ní bheidh an cion de chónaitheoirí uirbeacha agus tuaithe a bhfuil an caighdeán náisiúnta um chinneadh physique sáraithe acu nó níos airde. níos ísle ná 90.86% agus 92.17% faoi seach.Sroicheann céatadán na ndaoine a ghlacann páirt go rialta i gcleachtadh coirp 37% agus os a chionn agus 40% os a chionn.Sroichfidh an limistéar talún spóirt per capita 1.9 méadar cearnach agus os a chionn agus 2.3 méadar cearnach faoi seach, agus ní bheidh níos lú ná 1.9 agus 2.3 teagascóir spóirt sóisialta in aghaidh an mhíle duine.Bainfidh ráta clúdach na n-áiseanna spóirt riaracháin i gceantair thuaithe go bunúsach an sprioc de chlúdach 100%.Do dhaoine aonair, go háirithe grúpaí speisialta, cuireann an Gníomh Náisiúnta Aclaíochta treoir agus moltaí eolaíochta maidir le folláine;maidir le gníomhartha rialtais agus sóisialta, molann sé ionaid agus áiseanna folláine, eagraíochtaí sóisialta spóirt, imeachtaí folláine náisiúnta, treoir folláine eolaíoch, agus cultúr mais aclaíochta.Tascanna agus riachtanais shoiléire.

Fitness Scientifically3

Cá háit le dul a fheidhmiú?Cúig Ráthaíocht ó Riarachán Ginearálta Spóirt

Is í an chuid is tábhachtaí den obair náisiúnta folláine an cheist maidir le cá háit le dul chun aclaíocht a dhéanamh.“Is mian le gach duine aclaíocht a dhéanamh, i ndáiríre, chun dhá fhadhb a réiteach, cá háit a rachaidh mé chun aclaíocht a dhéanamh, agus ansin conas aclaíocht a dhéanamh go heolaíoch.”Thug Lang Wei, stiúrthóir ar Roinn Grúpa an Riarachán Ginearálta Spóirt Stáit, isteach go bhfuil cúig ghné den obair ráthaíochta déanta ag Riarachán Ginearálta Spóirt an Stáit:

Tá beagnach 570,000 sráidbhaile clúdaithe ag an gcéad “Tionscadal Spóirt agus Aclaíochta d’Fheirmeoirí”, a fheabhsaíonn na háiseanna spóirt i sráidbhailte riaracháin ar fud na tíre, lena n-áirítear “dhá thacar in aghaidh an chluiche”, beagnach 570,000 sráidbhaile ar fud na tíre, agus níl níos mó ná 50,000 sráidbhaile sroichte fós. an leibhéal seo.Is é an chéad chéim eile ná dul i ngleic le fadhbanna diana agus clúdach iomlán a bhaint amach.

Fitness Scientifically4

Tá an dara “Tionscadal Gualach Sneachta”, a ligeann do dhaoine siúl sa phobal áisiúil le haghaidh aclaíochta.

Féadfaidh an tríú “Cosán Náisiúnta Aclaíochta”, do dhaoine scothaosta sa phobal, a bheith deacair dul i bhfad chun aclaíocht a dhéanamh, agus áiteanna folláine a thógáil sa phobal agus i bpáirceanna;

An ceathrú “oscailt ionaid spóirt poiblí”.Tríocha bliain ó shin, ní raibh gnáthdhaoine in ionaid spóirt phoiblí in ann dul isteach.Anois tá roinnt ionaid spóirt poiblí, lena n-áirítear áiseanna spóirt scoile, ag oscailt de réir a chéile, go háirithe ionaid spóirt phoiblí móra, agus tá cistí infheistithe ag an rialtas láir chun iad a oscailt.

Fitness Scientifically5

Sa chúigiú háit, “tógáil páirceanna spóirt agus rianta aclaíochta a neartú”, lena n-áirítear tógáil páirceanna spóirt pobail.

Thug Lang Wei le fios, sna cúig ghné seo, go bhfuil níos mó ná 15 billiún yuan infheistithe ag Riarachán Ginearálta Spóirt an Stáit ag an leibhéal lárnach, agus tá sé tar éis infheistíocht cúigí, cathracha, ceantair agus contaetha éagsúla a thiomáint freisin.Go deimhin, tá sé i bhfad níos mó ná 15 billiún yuan.Tá go leor obair phraiticiúil déanta ag gach cuid den tír maidir le folláine na ndaoine coitianta, ach tá bealach fada le dul fós le riachtanais iarbhír na ndaoine coitianta.Leanfaidh Riarachán Ginearálta Spóirt ag obair go dian sa chéad chéim eile.

Fitness Scientifically6

Ba cheart folláine eolaíoch a "phearsanta"

“Tá dhá dhearcadh ar aclaíocht anois, tá aclaíocht dall ar cheann acu, aclaíocht iomarcach, agus is é an ceann eile an teoiric go bhfuil aclaíocht gan úsáid.Tá cleachtadh dall a dhéanamh is cuma cad is mian leat, ag smaoineamh go bhfuil ag rith staighre, sléibhte dreapadóireachta, ag déanamh bhrú-ups sa bhaile, tá na spóirt;anois Tá craze Marathon, craze turas Desert, WeChat spóirt craze, etc, a phost tríd an ciorcal de chairde.Ceapann daoine go bhfuil an méid is mó, is amhlaidh is fearr.Ceapann siad go bhfuil a fheidhmiú cinnte tairbheach.I ndáiríre, ní hé seo an cás ar chor ar bith, agus ní mór aclaíocht a mhaolú.”Dúirt Li Yanhu, príomh-lia na hinstitiúide.

Fitness Scientifically7

Chuir Li Yanhu a thuairim in iúl freisin maidir le conas a fheidhmiú go heolaíoch: ba chóir go mbeadh cleachtadh measartha agus cloí le dlíthe bunúsacha na beatha.Ina theannta sin, ba cheart an aclaíocht a bheith indibhidiúil, agus moltar go ndéanfadh gairmithe treoir cleachtadh eolaíoch ar bhonn meastóireachta eolaíoch ar fheidhm cardiopulmonary, riocht comhpháirteach, riocht muscle, etc. Ní mór folláine eolaíoch a chur in oiriúint do dhaoine, amanna agus áitiúla. coinníollacha, agus na cúig bhunphrionsabail a bhaineann le measarthacht, naofacht, cothromaíocht, céim ar chéim, agus indibhidiúlacht a leanúint, agus is é an rud is fearr a oireann duit.

Anois tabhair isteach roinnt aclaíochta duit, mar thruster tarraingt amach, muileann tread, eitilt pec folláine tráchtála, etc.


Am postála: Aibreán-20-2022